iOS 14: Paano Gamitin ang Wind Down Bago ang Oras ng Tulog sa iPhone

Sa iOS 14 at watchOS 7, ipinakilala ng Apple ang isang bagong feature na Pagsubaybay sa Pagtulog na nagbibigay-daan sa iyong subaybayan kung gaano karaming tulog ang nakukuha mo bawat gabi at pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagtulog sa tulong ng mga paalala sa oras ng pagtulog at proseso ng pagpapahinto.

Sa Health app sa iPhone ‌, kasama ng Wind Down ang Sleep Mode at Sleep Schedule bilang isang opsyonal na feature. Kapag pinagana, ina-activate nito ang Sleep Mode sa isang nakatakdang oras bago ang iyong oras ng pagtulog upang mabawasan ang mga abala, at nagdaragdag ng mga app at shortcut sa Lock screen ng iyong ‌iPhone‌ na makakatulong sa iyong mag-relax.

Pagkatapos mong gawin i-set up ang iyong Sleep Schedule at pinagana ang Sleep Mode , sundin ang mga hakbang sa ibaba upang i-set up ang Wind Down at i-customize ang iyong mga shortcut.

1. Ilunsad ang Kalusugan app sa iyong ‌iPhone‌.
2. I-tap ang Mag-browse tab, pagkatapos ay piliin Matulog .
3. Sa ilalim ng 'Iyong Iskedyul,' i-tap Buong Iskedyul at Mga Pagpipilian .
4. Sa ilalim ng 'Mga Karagdagang Detalye,' i-tap Humupa at pagkatapos ay piliin ang tagal ng oras na gusto mong i-activate ang Sleep Mode bago ang napili mong oras ng pagtulog.
5. Susunod, i-tap Mga Wind Down Shortcut .
   
   

   mga bagong pelikula sa apple tv 2021

6. I-tap Magdagdag ng Shortcut .
7. Piliin ang iyong unang Wind Down Shortcut, alinman sa pamamagitan ng pag-tap sa isa sa mga iminungkahing kategorya ng app, o sa pamamagitan ng pagpili ng isa mula sa App Store (i-tap ang Ipakita ang Mga App mula sa App Store ). I-tap ang plus button na lalabas kapag na-tap mo ang napili mong app. Bilang kahalili, mag-scroll sa ibaba at Pumili ng App Mula sa Iyong Library .
8. I-tap Magdagdag ng Isa pang Shortcut upang magdagdag ng higit pang mga shortcut sa iyong Sleep Mode Lock screen.
   

Kapag ang Sleep Mode ay susunod na aktibo, makikita mo ang a Mga shortcut button sa gitna ng iyong dimmed Lock screen.

I-tap ito para ipakita ang iyong mga shortcut para sa mabilis na pag-access sa mga napili mong app. Kung gusto mong baguhin ang iyong mga shortcut, maaari ka ring maghanap ng I-edit button sa pop-up na Mga Shortcut.

Para sa higit pa sa lahat ng bagong feature na nauugnay sa pagtulog sa iOS 14 at watchOS 7, tiyaking tingnan ang aming nakatuong gabay .