Sa iOS 14 at watchOS 7, ipinakilala ng Apple ang isang bagong feature na Pagsubaybay sa Pagtulog na nagbibigay-daan sa iyong subaybayan kung gaano karaming tulog ang nakukuha mo bawat gabi at pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagtulog sa tulong ng mga paalala sa oras ng pagtulog at proseso ng pagpapahinto.
Sa Health app sa iPhone o gamit ang Apple Watch, maaari kang mag-set up ng Sleep Schedule na may dami ng tulog na gusto mong makuha bawat gabi at ang iyong karaniwang mga layunin sa pagtulog at paggising.
Maaari mo ring paganahin ang tinatawag na Sleep Mode, na awtomatikong pinapasimple ang Lock screen ng iyong iPhone sa iyong nakaiskedyul na Wind Down time. Kung mayroon kang Apple Watch na may Sleep Mode na aktibo, papalitan nito ang iyong normal na mukha ng relo at anumang komplikasyon ng pinasimpleng pagpapakita ng oras.
paano tingnan ang mga download sa iphone
Ino-on din ng Sleep Mode ang Huwag Istorbohin para patahimikin ang mga notification at pigilan ang iyong telepono sa pag-ring (bagama't maaari mong bigyan ng pahintulot ang ilang tumatawag na makapasok sa Huwag Istorbohin sa Mga Setting). Kung nagawa mo na magtakda ng Iskedyul ng Pagtulog at magtakda ng Wind Down time, maaari mong paganahin ang Sleep Mode sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito.
- Ilunsad ang Apple's Kalusugan app sa iyong iPhone.
- I-tap ang Mag-browse tab sa kanang sulok sa ibaba ng screen.
- Mag-scroll pababa at piliin Matulog .
- Sa ilalim ng 'Iyong Iskedyul,' i-tap Buong Iskedyul at Mga Pagpipilian .
- Sa ilalim ng 'Mga Karagdagang Detalye,' i-tap Mga pagpipilian .
- Sa ilalim ng 'Sleep Mode,' i-toggle ang switch sa tabi Awtomatikong I-on sa berdeng ON na posisyon.
Paano Manu-manong Kontrolin ang Sleep Mode sa iPhone
Kapag na-enable na, awtomatikong mag-o-on at mag-o-off ang Sleep Mode upang tumugma sa iyong Iskedyul sa Pagtulog, ngunit maaari rin itong i-on o i-off nang manu-mano sa Control Center ng iyong iPhone, tulad nito.
Kung aktibo ang Sleep Mode sa iyong iPhone, maaari mong i-tap I-dismiss upang i-deactivate ito at i-access nang normal ang iyong Lock screen.
Paano Manu-manong Kontrolin ang Sleep Mode sa Apple Watch
Tulad ng sa iPhone, maaari mong i-on at i-off ang Sleep Mode sa Apple Watch sa pamamagitan ng paglabas ng Control Center mula sa ibaba ng screen.
Kung aktibo ang Sleep Mode sa iyong Apple Watch, i-on ang Digital Crown hanggang sa lumabas ang iyong normal na watch face sa screen.
hindi gumagana ang isa sa aking mga airpod
Para sa higit pang mga detalye sa mga feature ng sleep sa iOS 14 at watchOS 7, tingnan ang aming nakatuong gabay .
Patok Na Mga Post