Buadhai
sa
Orihinal na poster- Ene 15, 2018
- Korat, Thailand
- Oktubre 28, 2020
Kahapon ng umaga ginawa ko ang una kong ehersisyo gamit ang Apple Watch 6. Tila tinatawag na itong 'Traditional Strength Training'. Natapos ko ang 66 Active Calories.
Ngayong umaga, ang 'Traditional Strength Training' ay hindi isa sa mga nakalistang pagpipilian, kaya pinili ko ang 'Functional Strength Training'. Ginawa ko ang eksaktong parehong gawain at natapos na may 28 Active Calories lamang.
Nakita ko mamaya na ang lumang 'Traditional Strength Training', ay nandoon pa rin sa ilalim ng 'Other', kaya ngayon ay idinagdag ko na ito sa listahan.
Mukhang medyo kinakatawan ng 'Functional Strength Training' ang ginagawa ko: 'Pumili ng Functional Strength Training kapag nagsasagawa ng mga dynamic na sequence ng lakas para sa itaas na katawan, lower body, o buong katawan, gamit ang maliliit na kagamitan tulad ng mga dumbbells, resistance band, at medicine ball o walang kagamitan sa lahat.'< https://support.apple.com/en-us/HT207934#strength-training > (Ang pahina ng suporta ay hindi na naglalaman ng isang paglalarawan ng 'Tradisyonal na Pagsasanay sa Lakas', kaya talagang hindi namin alam kung ano ang ibig nilang sabihin doon.)
Kaya, ngayon iniisip ko kung alin ang tama? Ang 69 Active Calories na nakuha ko noong 'Strength Training' ang aktibidad o ang 28 Active Calories na nakuha ko noong 'Functional Strength Training' ang aktibidad?
Alin ang dapat kong piliin?
Snørrbjørg
- Agosto 12, 2010
- sa bahay
- Oktubre 28, 2020
akash.nu
- Mayo 26, 2016
- Oktubre 28, 2020
Ang sa iyo ay functional.
Buadhai
sa
Orihinal na poster- Ene 15, 2018
- Korat, Thailand
- Oktubre 29, 2020
Sa palagay ko kailangan kong i-wind back ang orasan at doblehin ang lahat ng mga pagsasanay sa lakas na iyon. ANG
LongWayHome
Nasuspinde
- Oktubre 18, 2020
- Oktubre 29, 2020
Buadhai
sa
Orihinal na poster- Ene 15, 2018
- Korat, Thailand
- Oktubre 29, 2020
Sinabi ng LongWayHome: Hindi ko alam na ang 'functional strength training' ay kahit isang opsyon....Wala akong natatandaang may iba pa kundi 'Strength Training'. Kapag tinitingnan ko ang aking mga lumang ehersisyo bilang napanatili sa HealthFit, tinatawag lang itong 'Strength Training' sa loob ng isang taon. Ang unang pagkakataon na nakita ko ang 'Functional Strength Training' ay ngayon sa aking relo, sa Fitness at sa HealthFit. Kung titingnan mo ang dokumento ng suporta ng Apple (URL sa OP), hindi binanggit ang 'Traditional Strength Training'. Nahanap ko lang ito sa pamamagitan ng pagtingin sa 'Iba pa' sa listahan sa aking relo ngayong umaga.
Para sa akin, mukhang bumalik ang Apple at ni-reclassify ang lahat ng aking 'Strength Training' workout bilang 'Traditional Strength Training'.
OTOH, matanda na ako at makakalimutin, kaya siguro Functional at Traditional ang nandiyan noon pa man. ANG
LongWayHome
Nasuspinde
- Oktubre 18, 2020
- Oktubre 29, 2020
Sinabi ni Buadhai: Wala akong natatandaang may iba pa maliban sa 'Strength Training'. Kapag tinitingnan ko ang aking mga lumang ehersisyo bilang napanatili sa HealthFit, tinatawag lang itong 'Strength Training' sa loob ng isang taon. Ang unang pagkakataon na nakita ko ang 'Functional Strength Training' ay ngayon sa aking relo, sa Fitness at sa HealthFit. Kung titingnan mo ang dokumento ng suporta ng Apple (URL sa OP), hindi binanggit ang 'Traditional Strength Training'. Nahanap ko lang ito sa pamamagitan ng pagtingin sa 'Iba pa' sa listahan sa aking relo ngayong umaga.Well may natutunan akong bago ngayon. Sa pagtatapos ng araw, hindi ako mag-aalala tungkol sa kung ano ang uri nito. Kung ilalagay mo ang trabaho, iyon lang ang mahalaga.
Para sa akin, mukhang bumalik ang Apple at ni-reclassify ang lahat ng aking 'Strength Training' workout bilang 'Traditional Strength Training'.
OTOH, matanda na ako at makakalimutin, kaya siguro Functional at Traditional ang nandiyan noon pa man.
Gabi Spring
- Hul 17, 2008
- Oktubre 29, 2020
Sabi ni Buadhai: OTOH, matanda na ako at makakalimutin, kaya siguro Functional at Traditional ay nandiyan na.
Patuloy na nagdaragdag ang Apple ng mga bagong kategorya ng pag-eehersisyo bawat taon, kaya malamang na idinagdag lang nila ang kategoryang Functional sa taong ito.
Ang anumang ehersisyo sa Iba pang kategorya ay hindi talaga nagbibigay sa iyo ng tumpak na pagsukat ng calorie. Magsimula ng Iba pang pag-eehersisyo at maupo, at magsimula ng Iba pang pag-eehersisyo at tumakbo nang mas mabilis hangga't maaari, iuulat nito ang parehong calorie number. Hindi ko ito mahanap ngayon, ngunit natatandaan kong nabasa ko sa isang lugar na kinikilala ka nito ng mga calorie na iyong susunugin kung ikaw ay gumagawa ng mabilis na paglalakad. Kaya't ang mga subcategory sa ilalim ng Iba ay kapaki-pakinabang bilang isang paalala kung anong uri ng pag-eehersisyo ang ginawa mo, ngunit hindi na-calibrate upang mabigyan ka ng tumpak na bilang ng calorie.
Buadhai
sa
Orihinal na poster- Ene 15, 2018
- Korat, Thailand
- Oktubre 29, 2020
Sinabi ng Night Spring: Ang Apple ay patuloy na nagdaragdag ng mga bagong kategorya ng pag-eehersisyo bawat taon, kaya malamang na idinagdag lang nila ang kategoryang Functional sa taong ito.
Ang anumang ehersisyo sa Iba pang kategorya ay hindi talaga nagbibigay sa iyo ng tumpak na pagsukat ng calorie. Magsimula ng Iba pang pag-eehersisyo at maupo, at magsimula ng Iba pang pag-eehersisyo at tumakbo nang mas mabilis hangga't maaari, iuulat nito ang parehong calorie number. Hindi ko ito mahanap ngayon, ngunit natatandaan kong nabasa ko sa isang lugar na kinikilala ka nito ng mga calorie na iyong susunugin kung ikaw ay gumagawa ng mabilis na paglalakad. Kaya't ang mga subcategory sa ilalim ng Iba ay kapaki-pakinabang bilang isang paalala kung anong uri ng pag-eehersisyo ang ginawa mo, ngunit hindi na-calibrate upang mabigyan ka ng tumpak na bilang ng calorie.
Interesting yan. Ang Functional Strength Training ay isang pangunahing workout habang ang Traditional Strength Training ay isang 'Other'.
Patok Na Mga Post