Sinusubaybayan ng Apple Watch ang iyong paggalaw at tibok ng puso. Ginagamit nito ang impormasyong iyon kasabay ng iyong kasarian, taas, edad, at timbang upang tantiyahin kung gaano karaming mga calorie ang nasusunog mo sa araw-araw na paggalaw, kabilang ang mga magagaan na paglalakad at nakatuong pag-eehersisyo.
paano maglagay ng emojis sa mac
Gayunpaman, ang Apple Watch ay nangangailangan ng wastong pagkakalibrate upang makuha ang pinakatumpak na pagbabasa ng iyong paggalaw at tibok ng puso, na ginagamit upang makatulong na matukoy ang mga sukat ng distansya at bilis kapag ikaw ay naglalakad o tumatakbo nang wala ang iyong iPhone, o habang gumagamit ng treadmill.
Ang pagkakalibrate ay medyo madali at tumatagal ng humigit-kumulang 20 minuto ng ehersisyo. Para sa layuning ito, kakailanganin mo ang iyong iPhone at ang iyong Apple Watch. Pagkatapos mag-calibrate, hindi mo na kakailanganing dalhin ang iyong iPhone sa paglalakad o pagtakbo.
Tiyaking perpekto ang kapaligiran para sa pagsubaybay sa GPS. Ang patag na lupa na may magandang pagtanggap at maaliwalas na kalangitan ay pinakamahusay na gumagana, ngunit hangga't ang iyong GPS ay naka-on, dapat ay ayos ka lang.
Tiyaking naka-activate ang Mga Serbisyo sa Lokasyon sa iyong iPhone. Buksan ang app na Mga Setting at piliin ang Privacy. Pagkatapos ay i-tap ang Mga Serbisyo sa Lokasyon at tiyaking nasa posisyong Naka-on ang switch.
Tingnan kung naka-activate ang 'Motion Calibration and Distance' sa iyong iPhone. Sa screen ng Mga Serbisyo ng Lokasyon, mag-scroll pababa sa pinakaibaba at piliin ang Mga Serbisyo ng System. Hanapin ang Pag-calibrate ng Paggalaw at Distansya at tiyaking naka-on ang switch.
magkano ang bagong ipad mini
Hawakan ang iyong iPhone sa iyong kamay o ilakip ito sa isang armband sa iyong pagtakbo o paglalakad sa labas. Makakatulong ito na makuha ang pinakamahusay na posibleng pagkakalibrate sa iyong iPhone.
Buksan ang Workout app sa Apple Watch at piliin ang Outdoor Walk o Outdoor Run at itakda ang iyong layunin. I-tap ang Start at magsimula. Maglakad o tumakbo ng 20 minuto.
ano ang dapat malaman tungkol sa iphone 7 plus
Kung hindi mo magawang maglakad o tumakbo nang 20 minuto sa isang pagkakataon, maaari mong ikalat ang pagkakalibrate sa maraming mga outdoor session. Siguraduhin lang na dala mo ang iyong iPhone sa bawat oras.
Maaaring kailanganin mong magsagawa ng maramihang 20 minutong pag-eehersisyo sa pag-calibrate. Kung karaniwan kang naglalakad o tumatakbo sa iba't ibang bilis, halimbawa kung may posibilidad kang tumakbo ng tatlong minuto at maglakad ng isang minuto, kakailanganin mong i-calibrate ang bawat bilis nang hiwalay (o 40 minutong paglalakad/pagtakbo). Karaniwan, kapag mas nag-calibrate ka, mas magiging tumpak ang pagbabasa.
Ang data ng pagkakalibrate ay nakaimbak sa Apple Watch. Kung i-unpair mo ito sa iyong iPhone, kakailanganin mong i-recalibrate sa hinaharap.
Nakakatulong din ang proseso ng pag-calibrate na pahusayin ang mga pagtatantya ng calorie burning at mga pagtatantya ng paggalaw sa Activity app. Kaya, magandang ideya na kumpletuhin ang proseso, kahit na hindi mo planong tumakbo o maglakad sa labas nang regular.
Kaugnay na Roundup: Apple Watch Series 7
Patok Na Mga Post