Trent0341
Orihinal na poster- Hun 3, 2007
- Mayo 18, 2015
Ilang background:
36 yoo
Timbang 170lbs (77.1kg)
Taas 5'10 (178cm)
Ang aking mga pag-eehersisyo ay binubuo ng pagtakbo ng 3-4 beses sa isang linggo, mga push-up, pull-up, sit-up, at sapat na paglalakad.
Gumamit lang ako ng apple watch para i-record ang HR ko habang nag-eehersisyo
Palagi kong nararamdaman na mayroon akong mas mataas na average (sa tuktok na dulo) na rate ng puso.
Ang aking resting heart rate ay nasa isang lugar sa 60s kung saan ang paminsan-minsan (basahin kahit araw-araw) ay bumaba sa 50s.
Ang dati kong pinakamataas na naitalang tibok ng puso ay 198 (sa panahon ng 1 milyang all out na pagsubok).
Ang mga pangyayari sa likod ng HR na ito: Ito ay nasa isang track sa loob ng dalawang milyang pagtakbo. Nagtakda ako ng PR (hindi bababa sa ito ang pinakamabilis na tumakbo ako sa nakalipas na 6-7 taon, mas mabilis ako sa aking kabataan). Ako ay pinatakbo sa huling 1/8 ng isang milya o higit pa ng isang tao na mas mabilis kaysa sa akin sa ito (at marahil sa bawat iba pang) distansya. Ang mga oras kung saan naitala ko ang HR na ito ay tila nag-tutugma sa huling 1/8 ng isang milya bagaman hindi ako 100% tiyak. Interesado na marinig mula sa ilan sa mga mas may kaalaman sa inyo tungkol dito. Salamat!
Huling na-edit: Mayo 22, 2015 Julian
- Hun 30, 2007
- Atlanta
- Mayo 18, 2015
Gayundin kung interesado dito ang ilang mahusay na calculators ng MHR.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Trent0341
Orihinal na poster- Hun 3, 2007
- Mayo 18, 2015
Maaari akong bumili ng wahoo tckr (hindi sigurado sa spelling) at i-cross reference ito sa
manood P Pushkar
sa
- Hun 9, 2009
- SW London, UK
- Mayo 18, 2015
Sinabi ni Trent0341: Salamat sa tugon! Ang bagay ay ginagamit ko ito mula noong ika-24 at hindi nagkaroon ng abnormally mataas na pagbabasa ng HR. Isinusuot ko ito nang medyo masikip at *tila* medyo tumpak. Alam ko ang iba't ibang paraan upang makalkula ang MHR (kaya ang dahilan kung bakit ko ito nai-post bilang ang aking MHR ay teknikal na dapat ay nasa 180s). Lumilitaw na ang mga HR na higit sa 200 ay hindi pangkaraniwan pagkatapos na tingnan ito nang kaunti bagaman tila hindi ito isang magandang bagay.
Maaari akong bumili ng wahoo tckr (hindi sigurado sa spelling) at i-cross reference ito samanood
Karaniwang magkaroon ng tibok ng puso na higit sa 200, bagama't maraming tao ang sumusumpa sa 220- Ang iyong edad upang kalkulahin ang max na HR.
Ang mga optical reader na ito ay hindi kasing-tumpak ng HR strap kaya sulit ang pagkuha ng Wahoo. D
dacreativeguy
- Ene 27, 2007
- Mayo 18, 2015
Sabi ni Julien: Noong una akong tumakbo nakakakuha ako ng abnormally high HR readings. Higpitan ang strap nang isang bingaw nang higit sa karaniwan at ilipat ang Watch up ang iyong pulso nang humigit-kumulang ½ pulgada. Halos makita na ngayon ang aking mga pagbabasa sa HR sa aking Garmin 620.
Gayundin kung interesado dito ang ilang mahusay na calculators ng MHR.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Imahe
Ano bang meron sa braso ng lalaking iyon?
Wando64
- Hul 11, 2013
- Mayo 18, 2015
Ang mga maling pagbabasa ay hindi karaniwan sa mga HRM ng pulso kapag/kung hindi tama ang pagsusuot.
Ang tamang paraan ng pagsusuot ng HRM ay masikip at malayo sa buto ng pulso (1 pulgada ang layo). Talagang hindi kung saan karaniwang magsusuot ng relo ang sinuman.
Siyanga pala, wala akong Apple Watch, ngunit mayroon akong wrist HRM mula sa ibang tagagawa at ang prinsipyo ay magkapareho sa kanilang lahat.
Gayunpaman, nang hindi nagnanais na mag-alala ka nang hindi kinakailangan, kung pagkatapos mong simulan ang pagsusuot ng iyong relo ng tama ay nakakakuha ka pa rin ng abnormal na mataas na pagbabasa ay tiyak na sineseryoso ko sila at humingi ng payo mula sa medikal na propesyon (hindi MacRumors).
Sa personal, kung makakakita ako ng abnormal na mataas na pagbabasa sa aking HRM, agad kong ihihinto ang aking aktibidad upang matiyak na maayos ang lahat.
Hindi ko alam kung posible sa Apple Watch, ngunit sa aking HRM maaari akong magtakda ng alarm upang mag-buzz kung lumampas ako sa isang tiyak na tibok ng puso.
Julian
- Hun 30, 2007
- Atlanta
- Mayo 18, 2015
dacreativeguy said: Ano ang mali sa braso ng dude na iyon?
I-check lang sa 'that dude' at parang okay lang sa akin. 'That dude' did say of all his arms it is the weakest, least coordinated and least favorite. On the plus side 'that dude' said hindi niya pinupunasan ang kanya pero kasama nito. Mga Reaksyon:tremlock at BlueMoon63 J
jimmyjoy
- Set 20, 2012
- Mayo 18, 2015
Mga kalakip
- Tingnan ang media item ' href='tmp/attachments/image-jpg.553348/' >
image.jpg'file-meta '> 133.2 KB · Mga View: 422
mdawid
- Abr 14, 2011
- Mayo 18, 2015
Sir Ruben
- Hul 3, 2010
- UK
- Mayo 18, 2015
Sabi ni Julien: I-check mo na lang sa 'that dude' and all seems fine to me. 'That dude' did say of all his arms it is the weakest, least coordinated and least favorite. On the plus side 'that dude' said hindi niya pinupunasan ang kanya pero kasama nito.
Narito ang isang larawan ng 'that dude' sa parehong braso sans
Imahe
I like that you shave your arms, ang ganda tingnan! T
TJone
sa
- Agosto 2, 2010
- Mayo 18, 2015
Sinabi ni mdawid: Posibleng maging ganoon kataas ang HR ng isang tao. Ngunit, hindi ito normal at maaaring maging senyales ng isang isyu sa kalusugan. Dati akong nakikipagkarera sa mga bisikleta sa kalsada at ang aking HR ay mula sa 140 hanggang sa higit sa 200 sa loob ng ilang segundo. Sa una ay naisip ko na ang aking Polar HRM ay sira dahil walang paraan na ang aking HR ay maaaring maging ganoon kataas. Lumalabas na maaari at dahil ito sa isang isyu sa kalusugan. Na-diagnose ako na may SVT. Ang di-teknikal na medikal na hinuha ay isang karerang HR. Pagkatapos sumailalim sa 2 pamamaraan - nalutas ang isyu. Kung nakakaramdam ka ng katuwaan kapag ang iyong HR ay nagrerehistro ng ganoon kataas, iminumungkahi kong magpatingin sa isang cardiologist. Ito ay maaaring isang bagay na higit pa sa isang sinok ng kagamitan.
Oo, magandang magpa-checkup para masiguradong okay ang lahat. Hindi masamang ideya na magpatingin sa isang cardiologist para masuri ito. Ang SVT ay maaaring magdulot nito gaya ng sinabi ni mdawid.
Julian
- Hun 30, 2007
- Atlanta
- Mayo 18, 2015
Sabi ni Sir Ruben: I like that you shave your arms, that's a good look!
...ngunit isang mapurol na labaha lang ang kaya kong bilhin.
T Trent0341
Orihinal na poster- Hun 3, 2007
- Mayo 18, 2015
Sinabi ni mdawid: Posibleng maging ganoon kataas ang HR ng isang tao. Ngunit, hindi ito normal at maaaring maging senyales ng isang isyu sa kalusugan. Dati akong nakikipagkarera sa mga bisikleta sa kalsada at ang aking HR ay mula sa 140 hanggang sa higit sa 200 sa loob ng ilang segundo. Sa una ay naisip ko na ang aking Polar HRM ay sira dahil walang paraan na ang aking HR ay maaaring maging ganoon kataas. Lumalabas na maaari at dahil ito sa isang isyu sa kalusugan. Na-diagnose ako na may SVT. Ang di-teknikal na medikal na hinuha ay isang karerang HR. Pagkatapos sumailalim sa 2 pamamaraan - nalutas ang isyu. Kung nakakaramdam ka ng katuwaan kapag ang iyong HR ay nagrerehistro ng ganoon kataas, iminumungkahi kong magpatingin sa isang cardiologist. Ito ay maaaring isang bagay na higit pa sa isang sinok ng kagamitan.
Wala akong naramdamang abnormal bagama't sinipa nito ang likod ko gaya ng lagi kong ginagawa kapag pinipilit ko ang sarili ko. Hindi ko rin alam hanggang sa bumalik ako at tiningnan ko ito mamaya kung gaano kataas ang nakuha (o maling pagbasa). Titingnan ko ang SVT dahil hindi ko pa ito narinig.
greytmom
- Hun 23, 2010
- Mayo 18, 2015
Sabi ni Julien: I-check mo na lang sa 'that dude' and all seems fine to me. 'That dude' did say of all his arms it is the weakest, least coordinated and least favorite. On the plus side 'that dude' said hindi niya pinupunasan ang kanya pero kasama nito.
Narito ang isang larawan ng 'that dude' sa parehong braso sans
Imahe
Kung sakaling nagtataka kayong lahat, walang mali sa braso ng dude na iyon. Wala naman. T
Trent0341
Orihinal na poster- Hun 3, 2007
- Mayo 18, 2015
Sinabi ni Wando64: Ang biglaang pagtalon mula 185 hanggang 215 at pagkatapos ay mula 202 pabalik sa 184 ay malamang na magpahiwatig ng isang maling pagbasa.
Ang mga maling pagbabasa ay hindi karaniwan sa mga HRM ng pulso kapag/kung hindi tama ang pagsusuot.
Ang tamang paraan ng pagsusuot ng HRM ay masikip at malayo sa buto ng pulso (1 pulgada ang layo).
Isinusuot ko ito ng ganito kapag tumatakbo bagaman marahil ay hindi masyadong masikip sa paghusga sa larawan ni Juliens.
Sinabi ni Wando64: Sa personal, kung makakakita ako ng abnormal na mataas na pagbabasa sa aking HRM, agad kong ihihinto ang aking aktibidad upang matiyak na maayos ang lahat.
Sa totoo lang, hindi ko alam na ganoon pala kataas ang nabasa nito hanggang makalipas ang isang oras o higit pa nang tingnan ko ang rate ng puso ko sa health app.
Sinabi ni Wando64: Hindi ko alam kung posible sa Apple Watch, ngunit sa aking HRM maaari akong magtakda ng alarm upang mag-buzz kung lumampas ako sa isang tiyak na tibok ng puso.
Ito ay hindi posible (na alam ko) ngunit sana ay maidagdag sa hinaharap dahil ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang.
Sa isang side note, sa tingin ko ay maaari kong pamunuan ang ilang uri ng electric interference bilang (ang pinakamahusay na masasabi ko) nangyari ito sa lap 8 ng isang quarter milya (400m) track. Kung ito ay electric interference ng ilang uri ay hulaan ko na ito ay nangyari sa bawat lap.
MH01
Nasuspinde
- Peb 11, 2008
- Mayo 18, 2015
Sinabi ni Pushkar: Karaniwang magkaroon ng rate ng puso na higit sa 200, bagama't maraming tao ang sumusumpa sa 220- Ang iyong edad upang kalkulahin ang max na HR.
Ang mga optical reader na ito ay hindi kasing-tumpak ng HR strap kaya sulit ang pagkuha ng Wahoo.
Para sa karamihan ng mga tao, ito ay napakabihirang.
Julian
- Hun 30, 2007
- Atlanta
- Mayo 18, 2015
Sabi ni Trent0341: Ganito ang suot ko kapag tumatakbo bagamat hindi masyadong masikip sa paghusga sa larawan ni Juliens.....
Subukan ito sa iyong susunod na pagtakbo. Ayaw ko ng masikip na relo pero humigpit lang at itulak pataas ng kaunti ang pulso. Sa sandaling nagsimula kang tumakbo, hindi mo mararamdaman ang strap (ang mga endorphins at iba pang mga hormone ay sumipa) sa lahat. Sa 2 run ay natural ang pakiramdam.
Obsessively pisngi ko ang aking Garmin 620 kumpara sa aking
Panoorin at halos palaging nasa loob ng 3 beats (madalas na pareho) ng isa't isa. Sabado tumakbo ako ng 11.6 milya at sinabi ng aking Garmin na ang aking average na HR ay 149 at ang aking Watch said 150. Ito ay patay na tumpak para sa 1:40 ng oras (mga burol [1400' patayo] ang pumatay sa akin). Kung nakakuha ka pa rin ng mataas na pagbabasa, maaaring gusto mong bumili ng BT strap para masuri at kung mataas pa rin pagkatapos ay kumunsulta sa isang cardiologist.
Siyempre anumang kakulangan sa ginhawa o hindi regular na pakiramdam at dapat mong ihinto ang pagtakbo.
----------
sabi ni greytmom: Kung nagtataka kayong lahat, walang mali sa braso ng dude na iyon. Wala naman.
Salamat, ipapaalam ko 'yan. Buong araw niyang itinago ang kaliwang braso niya sa kahihiyan. Na-miss niya lahat ng kanya
Manood din ng mga notification. jthesssin
- Mayo 6, 2013
- Matthews NC
- Mayo 18, 2015
Sinubukan na bang isuot ito ng 'baligtad' na may mga sensor sa loob ng pulso? Tila na ang mga daluyan ng dugo ay napakalapit sa ibabaw, ang isang mas tumpak na pagbabasa ay maaaring matanto...... SA
AFDoc
- Hun 29, 2012
- Colorado Springs USA sa ngayon
- Mayo 18, 2015
Sinabi ni Trent0341: Salamat sa tugon! Ang bagay ay ginagamit ko ito mula noong ika-24 at hindi nagkaroon ng abnormally mataas na pagbabasa ng HR. Isinusuot ko ito nang medyo masikip at *tila* medyo tumpak. Alam ko ang iba't ibang paraan upang makalkula ang MHR (kaya ang dahilan kung bakit ko ito nai-post bilang ang aking MHR ay teknikal na dapat ay nasa 180s). Lumilitaw na ang mga HR na higit sa 200 ay hindi pangkaraniwan pagkatapos na tingnan ito nang kaunti bagaman tila hindi ito isang magandang bagay.
Maaari akong bumili ng wahoo tckr (hindi sigurado sa spelling) at i-cross reference ito sa
Karaniwang mataas ang pulso ng aking asawa kahit sa pagpapahinga.... malapit sa 100's. Siya ay 'may hugis' ngunit hindi isang masugid na ehersisyo. T
Trent0341
Orihinal na poster- Hun 3, 2007
- Mayo 18, 2015
Sabi ni Julien: Subukan mo sa susunod mong pagtakbo. Ayaw ko ng masikip na relo pero humigpit lang at itulak pataas ng kaunti ang pulso. Sa sandaling nagsimula kang tumakbo, hindi mo mararamdaman ang strap (ang mga endorphins at iba pang mga hormone ay sumipa) sa lahat. Sa 2 run ay natural ang pakiramdam.
Obsessively pisngi ko ang aking Garmin 620 kumpara sa aking
Tiyak na susubukan ko ito mula dito sa labas. Ang problema ay kakalipat ko lang sa paraan ng pagsasanay ni Mark Allen (Marahil alam mo kung sino siya at kung ano ang kanyang paraan ngunit sa esensya ay bumababa ito sa pagtakbo sa medyo mababang HR upang mapataas ang kahusayan sa iyong cardiovascular system doon sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pangkalahatang pagganap) na nangangahulugang hindi ako tatakbo nang higit sa 144 HR nang hindi bababa sa dalawang buwan.
Ang matataas na tibok ng puso na ito (198 isang beses at 215 isang beses) ay dumating lamang sa pagtatapos ng lahat ng mga session ng pinakamaraming pagsisikap. Kaya naman lumalayo ako sa SVT. Iyon ay sinabi na ako ay mag-iskedyul ng appointment sa AM.
Salamat muli para sa iyong tugon (at lahat ng iba pa!)!
----------
AFDoc said: Karaniwang mataas ang pulso ng aking asawa kahit sa pagpapahinga.... malapit sa 100's. Siya ay 'may hugis' ngunit hindi isang masugid na ehersisyo.
Ang pagkakaiba dito ay ang aking pahinga ay nasa 60s na may paminsan-minsang pagbaba sa 50s. Sa panahon lamang ng pisikal na ehersisyo ito umaakyat nang mataas at sa pangkalahatan ay nasa 160s hanggang 180s. T
Trent0341
Orihinal na poster- Hun 3, 2007
- Mayo 20, 2015
Nag-iskedyul ako ng appointment sa isang doktor (hindi hanggang Hulyo) at nag-order ng Wahoo Tickr X (dahil sa mga alerto sa vibration nito). Nagtataka ako kung gaano kadalas ang isyung ito sa iba? Hindi alintana na talagang nakasandal ako sa relo na ito na hindi masyadong maaasahan sa departamento ng pagbabasa ng HR. Mula sa naunang sinabi, tila karaniwan ito sa mga monitor ng pulso ng HR.
Julian
- Hun 30, 2007
- Atlanta
- Mayo 20, 2015
Sinabi ni Trent0341: Nagkaroon ng pagbabasa ng 209 ngayon (hinipit at nakaposisyon bilang Julien at iba pang nabanggit). Sa paghusga sa mga nakapaligid na pagbabasa ito ay isang maling pagbabasa.....
Lahat ngunit tiyak na maling pagbabasa at hindi talaga dapat tandaan. Ang 2 (maling pagbabasa) na mga sample sa parehong minuto ay magkakaroon ng hindi gaanong epekto (o wala) sa iyong karaniwang pagbabasa ng HR. Kahit na ang isang ospital na pinangangasiwaan ng EKG ay maaaring magkaroon ng mga anomalya na na-factor out. Malamang na ang iyong HR ay maaaring bumilis mula 130 BPM hanggang 209 BPM at bumalik sa 131 sa isang minuto. Kung ito ay tiyak na mararamdaman mo ito. T
Trent0341
Orihinal na poster- Hun 3, 2007
- Mayo 20, 2015
Sinabi ni Julien: Lahat ngunit tiyak na maling pagbabasa at hindi talaga dapat tandaan. Ang 2 (maling pagbabasa) na mga sample sa parehong minuto ay magkakaroon ng hindi gaanong epekto (o wala) sa iyong karaniwang pagbabasa ng HR. Kahit na ang isang ospital na pinangangasiwaan ng EKG ay maaaring magkaroon ng mga anomalya na na-factor out. Malamang na ang iyong HR ay maaaring bumilis mula 130 BPM hanggang 209 BPM at bumalik sa 131 sa isang minuto. Kung ito ay tiyak na mararamdaman mo ito.
Tiyak na walang naramdaman... at sa pagbabalik-tanaw dito, umabot ng 5 pagbabasa sa '13:00' minuto na ibig sabihin ay wala pang kalahating minuto para sa pagtalon sa 209. Ang pagbasang ito ay kinuha habang nakaupo -ups naniniwala ako.
Anyway, dapat dumating na bukas ang Tickr ko kaya ikukumpara ko ang dalawa sa pagtakbo ko bukas kung dumating ito sa oras.
cmChimera
- Peb 12, 2010
- Mayo 20, 2015
Sabi ni Julien: Noong una akong tumakbo nakakakuha ako ng abnormally high HR readings. Higpitan ang strap nang isang bingaw nang higit sa karaniwan at ilipat ang Watch up ang iyong pulso nang humigit-kumulang ½ pulgada. Halos makita na ngayon ang aking mga pagbabasa sa HR sa aking Garmin 620.
Gayundin kung interesado dito ang ilang mahusay na calculators ng MHR.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Imahe
Nasa 500 na ba ang iyong layunin sa paglipat? Naalala ko sinabi mo na madalas kang tumakbo. Kasalukuyan akong nasa 820 ang aking layunin sa paglipat, at sa tingin ko ito ay masyadong mataas. Noong una kong nakuha ang aking relo, nasa Memphis ako ng ilang araw kaya naglalakad ako saanman at naabot ko ang layunin. Ngunit ngayon ay bumalik ako sa aking regular na iskedyul at kahit na pagkatapos ng gym, nakaupo ako sa 562 ngayon. Medyo sigurado na kailangan kong tumakbo o pumunta sa gym muli upang maabot ang layuning iyon.
Paumanhin sa pagiging medyo off-topic.
macduke
- Hun 27, 2007
- Central U.S.
- Mayo 20, 2015
Sa ngayon, medyo sobra sa timbang at borderline hypertension ako. Nasasabik akong gamitin ang Apple Watch para maging mas maganda ang hugis. Unti-unti akong pumapayat sa pagbibilang ng aking mga hakbang gamit ang aking iPhone ngunit umaasa na ang Apple Watch ay patuloy akong subaybayan nang higit pa. Sana ay payagan ng mga susunod na bersyon o banda ang pagsubaybay sa presyon ng dugo habang tumatakbo ito sa aking pamilya. Tulad ng para sa sensor ng puso, may mga paghahambing na ginawa online nito at isang medikal na chest-strap monitor at tila tumutugma ito sa mga resultang iyon ng 99% kaya dapat ay medyo tumpak ito.
- 1
- 2
- 3
Patok Na Mga Post