Honey Badger
sa
Orihinal na poster- Hul 14, 2011
- Hun 6, 2015
Kahit sino ay may anumang mga malikhaing ideya upang kumpletuhin ang aking Move Ring sa hatinggabi na hindi X-rated? lol
mataas na kahoy50
- Peb 6, 2014
- Hun 6, 2015
Honey Badger
sa
Orihinal na poster- Hul 14, 2011
- Hun 6, 2015
ardchoille50 said: Maglakad sa paligid ng bloke sa araw? O, para maibsan ang pagkabagot habang naglalakad pataas at pababa sa iyong pasilyo, magpatugtog ng musika sa iyong iPhone sa pamamagitan ng mga earbud. Ginagamit ko ang aking iPad para manood ng mga pelikula/telebisyon o magbasa ng libro sa Kindle app habang naglalakad sa bahay o sa paligid ng aking bakuran.Mabuti kung bakit hindi ko naisip ang mga ideyang iyon....salamat! Isipin kong maglalakad ako pataas at pababa sa hallway gamit ang aking Kindle. Mga Reaksyon:mataas na kahoy50
Sa Australia
- Oktubre 7, 2013
- Sydney, Australia
- Hun 6, 2015
Pilitin ang pagpindot kapag nasa Move face at pagkatapos ay ayusin ang iyong layunin. Maaari mo itong i-adjust pabalik sa iyong normal na layunin bukas.
Honey Badger
sa
Orihinal na poster- Hul 14, 2011
- Hun 6, 2015
Sinabi ng InAustralia: Kung gusto mo lang talagang isara ang iyong move ring (at wala kang pakialam kung paano mo ito ginawa), maaari mo lang ayusin ang iyong layunin sa paglipat para sa araw.
Pilitin ang pagpindot kapag nasa Move face at pagkatapos ay ayusin ang iyong layunin. Maaari mo itong i-adjust pabalik sa iyong normal na layunin bukas.
LOL, ngayon ay panloloko. Mga Reaksyon:Ang Doktor11
anez
- Hun 7, 2011
- Ireland
- Hun 6, 2015
Madalas kong ginagamit ang exercise bike upang isara ang minahan kapag nangangailangan ito ng kaunting push, ngunit hindi iyon para sa lahat. Gumagamit ka ba ng 'indoor walk' habang nagpapatrolya sa iyong bulwagan? Sa tingin ko, ginagawa nitong mas mabilis ang mga calorie.
Honey Badger
sa
Orihinal na poster- Hul 14, 2011
- Hun 6, 2015
Sabi ni anez: Limang milya ang nilakad mo at may lampas 150 pa!? Gaano kataas ang iyong layunin?
Madalas kong ginagamit ang exercise bike upang isara ang minahan kapag nangangailangan ito ng kaunting push, ngunit hindi iyon para sa lahat. Gumagamit ka ba ng 'indoor walk' habang nagpapatrolya sa iyong bulwagan? Sa tingin ko, ginagawa nitong mas mabilis ang mga calorie.
Oo, alam ko, hindi rin ako makapaniwala. Naglalakad ako ng 5 milya araw-araw sa loob ng 1 oras at 10 minuto. Iisipin kong isasara nito ang bawat singsing. Ang aking exercise ring ay regular na nakumpleto at pagkatapos ay ang ilan, ngunit hindi ang move ring. Ang layunin para sa paglipat ng singsing ay nakatakda sa 810 calories.
Gusto ko ang ideya mong magtakda ng 'indoor walk' workout at baka sakay ako sa aking exercise bike...May treadmill din ako...I guess I should just look at completion the ring at night as another workout than just sinusubukang magpalipat-lipat para mag-burn ng calories...salamat sa mga ideya!
Baliw na Mac Maniac
- Oktubre 4, 2007
- Kaunti dito at kaunti doon.
- Hun 6, 2015
Honey Badger
sa
Orihinal na poster- Hul 14, 2011
- Hun 6, 2015
Sinabi ni Mad Mac Maniac: Alam kong naghahanap ka ng mga mungkahi sa aktibidad, ngunit ang matapat kong mungkahi ay bawasan lamang ang iyong pangkalahatang layunin sa paglipat. Medyo mataas ang 810. Talagang mataas ang akin noong una (sa tingin ko ito ay 960) ngunit sa ngayon ay nabawasan ito sa 600. Gusto mo itong maging sapat na mataas upang mag-udyok sa iyo ngunit sapat din ito upang maabot. May mga araw na umabot ako ng 1200+, ngunit sa aking mga araw na hindi gaanong aktibo ay hindi ko nais na maipit sa pangangailangan ng higit sa 300 higit pang mga calorie. Maaari itong maging medyo nakakasira ng loob at magsimulang makaramdam ng isang gawaing-bahay. Sa isang trabaho sa opisina, ang 600 ay isang napaka-makatwirang layunin para sa aking mga araw ng pahinga. Gusto mo itong maging isang bagay na maaari mong suportahan. Isaisip mo yan.Pinahahalagahan ko ang iyong mungkahi. Ang setting ng 810 calorie ay ang default na setting ng Apple at sa palagay ko nasa isip ko na dapat akong manatili sa programa ng Apple sa anumang nasa isip nila para sa fitness at hindi magbabago ng anuman, ngunit marahil ay tama ka, marahil ay dapat kong manu-manong ayusin ito para maging angkop sa aking mga pangangailangan at maiwasan ang pagkabigo.
Sa isa pang tala, gusto kong mag-ehersisyo nang 6 na araw sa isang linggo....alam mo ba kung may paraan para ipaalam sa activity app na ikaw ay naglilibang para hindi ito makaapekto sa iyong pangkalahatang istatistika?
Michael CM1
- Peb 4, 2008
- Hun 6, 2015
Lobwedgephil
Contributor
- Abr 7, 2012
- Hun 6, 2015
Sinabi ni Honey Badger: Pinahahalagahan ko ang iyong mungkahi. Ang setting ng 810 calorie ay ang default na setting ng Apple at sa palagay ko nasa isip ko na dapat akong manatili sa programa ng Apple sa anumang nasa isip nila para sa fitness at hindi magbabago ng anuman, ngunit marahil ay tama ka, marahil ay dapat kong manu-manong ayusin ito para maging angkop sa aking mga pangangailangan at maiwasan ang pagkabigo.
Sa isa pang tala, gusto kong mag-ehersisyo nang 6 na araw sa isang linggo....alam mo ba kung may paraan para ipaalam sa activity app na ikaw ay naglilibang para hindi ito makaapekto sa iyong pangkalahatang istatistika?
Damn, binigyan nila ako ng 60o goal, guess I am a fata-s. Ngayon lang lumipat upang maabot ang iyong layunin!!
Honey Badger
sa
Orihinal na poster- Hul 14, 2011
- Hun 6, 2015
anez
- Hun 7, 2011
- Ireland
- Hun 7, 2015
Sinabi ni Honey Badger: Oo, alam ko, hindi rin ako makapaniwala. Naglalakad ako ng 5 milya araw-araw sa loob ng 1 oras at 10 minuto. Iisipin kong isasara nito ang bawat singsing. Ang aking exercise ring ay regular na nakumpleto at pagkatapos ay ang ilan, ngunit hindi ang move ring. Ang layunin para sa paglipat ng singsing ay nakatakda sa 810 calories.
Gusto ko ang ideya mong magtakda ng 'indoor walk' workout at baka sakay ako sa aking exercise bike...May treadmill din ako...I guess I should just look at completion the ring at night as another workout than just sinusubukang magpalipat-lipat para mag-burn ng calories...salamat sa mga ideya!
Napakataas ng 810 para sa pang-araw-araw na layunin nang hindi kasama ang mga ehersisyo. Ang pinakamataas na nakuha ko ay humigit-kumulang 590, at iyon ay pagkatapos ng mahabang paglalakad at fort minutes sa exercise bike. (Ako ay medyo maliit, kaya marahil iyon ay kailangang isaalang-alang.)
Sa kasamaang-palad, sa tingin ko ang tanging paraan para isaayos ang iyong layunin para sa mga araw ng pag-eehersisyo/hindi pag-eehersisyo ay ang pagsasaayos ng layunin araw-araw sa anumang sa tingin mo ay dapat.
Sa tingin ko ang bike ay mas mahusay kaysa sa treadmill-- hindi gaanong nakakabagot, at mas tahimik din para gamitin sa gabi! Sa ganoong paraan hindi mo aabalahin ang mga miyembro ng pamilya o kapitbahay na sinusubukang matulog o manood ng TV sa mahinang volume. Sa palagay ko sa pangkalahatan, ang layunin sa Paglipat ay dapat na makumpleto sa iyong pang-araw-araw na ehersisyo + pangkalahatang paggalaw, ngunit hindi ito laging posible kung kailangan mong gumugol ng maraming oras sa isang desk sa araw at pagkatapos ay mababa- makakaapekto sa oras ng pamilya pagkatapos.
Kung nalaman mong gabi na at nahihirapan kang isara ito, sa palagay ko kakailanganin mong magpakilala ng isa pang ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na gawain o ayusin ang iyong layunin pababa. Para sa akin, ang kailangan lang ay 15 minuto sa bike para makuha ang humigit-kumulang 30% ng aking Move goal para sa araw. Upang punan ang parehong ikatlong bahagi ng singsing sa pamamagitan lamang ng paglalakad sa paligid ay aabutin ako ng halos isang oras.
Kung gusto mong panatilihing mataas ang iyong layunin, halos tiyak na kailangan mong magsama ng isa pang pang-araw-araw na pag-eehersisyo, sa kasamaang-palad.
Siya ay hindi
sa
- Ene 5, 2002
- Hun 7, 2015
Pinksteady
sa
- Agosto 19, 2008
- Hun 7, 2015
Sinabi ni Honey Badger: Nakikita ko ang isang pattern dito. Palagi kong madaling nakumpleto ang aking Stand at Exercise Ring, ngunit minsan sa pagtatapos ng araw ay hindi ko pa rin nakumpleto ang aking Move Ring. Tulad ngayong gabi, naglakad ako ng 5 milya ngayon at mayroon pa akong 170 calories upang makumpleto ang aking Move Ring. Hindi ko talaga maintindihan kung paano kinakalkula ng mga singsing na ito ang kanilang data. Anyway, so what I have been doing is walking back and forth down my hallway just before I go to bed hanggang sa maabot ko ang goal ko at kumpleto na ang move ring. Nakakatamad maglakad pataas at pababa ng hallway! lol
Kahit sino ay may anumang mga malikhaing ideya upang kumpletuhin ang aking Move Ring sa hatinggabi na hindi X-rated? lol
Kahapon ay nagsagawa ako ng 10 minutong pagtakbo sa lugar upang makumpleto ang aking exercise ring - marahil iyon ay gagana rin para sa layunin ng paglipat?
Newton na Apple
Nasuspinde
- Abr 12, 2014
- Jacksonville, Florida
- Hun 7, 2015
Sinabi ni Michael CM1: Dapat talagang humiga ka lang sa kama at mag-type sa iyong MacBook Air. O magmaneho sa isang lugar. Kahit papaano ay pinapataas ng mga aktibidad na ito ang aking 'Move' ring. Sinimulan ko pang tanggalin ang aking relo habang nagmamaneho ngayon at kahit papaano ay nagdagdag pa rin ako ng calories sa aking 'Move' ring. Nag-burn lang ako ng calorie sa pag-type nito. hindi ko gets.
Hindi mo kailangang mag-ehersisyo para mag-burn ng calories. Sinusunog mo sila habang natutulog. Ang pagtaas ng HR at paggalaw ay gagawing mas mabilis ngunit ang pagpapanatili lamang ng temperatura ng katawan at mga proseso ng pag-iisip ay ginagamit sa karamihan ng enerhiya sa loob ng 24 na oras.
Julian
- Hun 30, 2007
- Atlanta
- Hun 7, 2015
Sinabi ni Newtons Apple: Hindi mo kailangang mag-ehersisyo para mag-burn ng calories. Sinusunog mo sila habang natutulog. Ang pagtaas ng HR at paggalaw ay gagawing mas mabilis ngunit ang pagpapanatili lamang ng temperatura ng katawan at mga proseso ng pag-iisip ay ginagamit sa karamihan ng enerhiya sa loob ng 24 na oras.Iyon ay Resting (Basal Metabolic Rate) calories at hindi binibilang o nag-aambag sa Move ring. Upang ma-effect ang Move, dapat ay nagsusunog ka ng mga calorie sa itaas ng iyong BMR. H
H3rman
- Abr 16, 2015
- Hun 7, 2015
Medyo mataas ang aking layunin at nakamit ko lang ito nang 3 beses sa linggong iyon kaya nagrekomenda sa akin ang relo ng bagong mas mababang layunin. Personally sabi ko go about your normal business, don't feel like you have to complete the goals. Magsasawa ka lang (tulad ng nagawa mo na) at mawawalan ng pag-asa.
Hayaang magmungkahi ang relo ng bagong layunin para sa iyo pagkatapos lamang gawin ang iyong normal na gawain sa loob ng isang linggo. Ang layunin na iminumungkahi nito ay hindi masyadong mababa na magagawa mo ito habang natutulog, ngunit hindi rin masyadong mataas na mayroon kang problemang ginagawa mo ngayon.
Julian
- Hun 30, 2007
- Atlanta
- Hun 7, 2015
Sinabi ni Honey Badger: LOL, ngayon iyon ay pagdaraya. Mga Reaksyon:Honey Badger
Patok Na Mga Post